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As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres
“A menopausa, assim como a adolescência, é uma passagem da vida
reprodutiva da mulher. Esta passagem marca o fim da fase reprodutiva e das
menstruações, e é diferente para cada mulher. Ocorre mais freqüentemente na
faixa etária de 45 a 55 anos, quando a mulher poderá sentir alguns incômodos,
até se acostumar com a nova situação do seu corpo, como ondas de calor, secura
vaginal, alterações psicoemocionais, irregularidades do ciclo ou ausência
da menstruação. Para alívio dos sintomas são recomendadas plantas fitoestrogênicas
e progestogênicas, sedativas, tônicas, remineralizantes, depurativas,
hepáticas, diuréticas, e anti-sudoríparas.
Uso diário uma a três vezes ao dia, três a seis meses
Plantas indicadas: sálvia, artemísia, mil em rama, erva cidreira
verdadeira, cavalinha, funcho, vitex, dente de leão.
Fitoestrogênios:
o São hormônios contidos nas plantas que mimetizam os
estrogênios.
o Fitoestrogênios não são a mesma coisa que os estrogênios do
corpo, mas podem ter efeitos benéficos similares.
o Existem diversos tipos : isoflavonas, flavonas, lignanas,
terpenóides.
o As isoflavonas são as mais potentes e encontradas na soja,
oferecem maior proteção óssea e cardiovascular
o Os terpenóides são encontrados na cimicifuga racemosa e aliviam
mais sintomas psíquicos e urogenitais. As flavonas e lignanas são encontradas
em cereais, frutas e vegetais.
o Mecanismo de ação: competem com os receptores de estrogênio que
estão presentes em quase todas as células do corpo – efeito
adaptogênico, modulador ou equilibrador. Por isto podem ser usados quando
há excesso ou carência de estrogênio.
o Não estimulam o crescimento de tecidos sensíveis ao estrogênio.
o Estudo em animais mostrou que inibem tumores de mama.
o Tem atividade antioxidante (previne danos causados às células
pelos radicais livres) e antiproliferativa (previne crescimento anormal
das células)
Fitonutrientes
- Além
de proporcionar sabor e valor nutritivo, podem exercer ações terapêuticas,
adequando os processos fisiológicos
- Exemplo:
plantas crucíferas, como o brócolis, possuem o fitoquimico
índole-3-carbinol, que converte os estrogênios mais perigosos do corpo em
variedades mais fracas, reduzindo o risco de câncer
- O
consumo diário dessas plantas está associado à redução do câncer de mama e
demais sintomas mamários relativos aos excessos de estrogênio.Sua
atividade estrogênica é menor, na faixa de um centésimo
-
a um milésimo da do estradiol.
- São
encontrados em mais de 300 plantas, dentre elas maçãs, cenouras, aveia,
azeitonas, feijões e demais leguminosas, sementes de girassol e outras.
- A
soja e a linhaça são muito ricas nessa substância”
PROTOCOLO DE FITOTERAPIA EM GINECOLOGIA E
OBSTETRÍCIA
“Orientações para a prescrição
Uso oral:
o Chá: 100 a 200 ml por dose duas a quatro vezes ao dia
o Tintura-mãe (TM): 20 a 50 gotas por dose duas a
quatro vezes ao dia
Antes de diluir em água,deixar 15 minutos no copo para evaporar o
álcool. Ir reduzindo a dose na medida em que apareça alívio dos sintomas.
Evolução aguda: uso de 10 a 20 dias
Evolução crônica: uso de 20 a 60 dias
Quando do uso prolongado, após alívio dos sintomas, manter a mínima dose
diária. As plantas indicadas a seguir podem ser usadas em conjunto ou
separadamente, na forma de tintura-mãe ou chá (partes iguais)
Uso local:
o Ducha vaginal:
Tintura-mãe – 15ml diluídos em 150ml de água fervida. Usar seringa
descartável de cinco a 10ml ou aplicador ginecológico para a introdução
do líquido na vagina. Fazer o mínimo de ducha, apenas quando exuberância
do corrimento e dos sintomas irritativos, no início do tratamento.
Atenção :Na vagina existe uma protetora flora bacteriana que deve ser
preservada. Por isso deve-se aplicar lactobacilos ou
coalhada após medicação de uso local.
o Curativo vaginal:
Colocar 5ml da
tintura-mãe em xícara. Acrescentar 50ml de água fervida ou filtrada.
Mergulhar o tampão vaginal (algodão envolvido em gaze) Introduzi-lo na vagina.
Retirar após 12 horas . Repetir a aplicação, se necessário, após 12 horas” “
As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres
” FACILITADORES DO PARTO E PUERPÉRIO
Ameniza a dor do parto:
Atua no amadurecimento do colo uterino: sálvia, Artemísia.
Iniciar o uso após 37 semanas completas de gestação.
Uso: TM 30 gotas três vezes ao dia
Estimula contrações uterinas
Algodão, artemísia, tanchagem, canela, gengibre, noz moscada.
Iniciar após 37 semanas completas de gestação.
Uso: TM 30 gotas três vezes ao dia
Plantas galactogogas
Algodão, funcho, manjericão, dente de leão
Plantas para reduzir o leite
Sálvia, artemísia, salsa, vitex.
Plantas que diminuem o sangramento pós parto
Algodão, tanchagem, margaridinha.”
PROTOCOLO DE FITOTERAPIA EM GINECOLOGIA E
OBSTETRÍCIA
“Orientações para a prescrição
Uso oral:
o Chá: 100 a 200 ml por dose duas a quatro vezes ao dia
o Tintura-mãe (TM): 20 a 50 gotas por dose duas a
quatro vezes ao dia
Antes de diluir em água,deixar 15 minutos no copo para evaporar o
álcool. Ir reduzindo a dose na medida em que apareça alívio dos sintomas.
Evolução aguda: uso de 10 a 20 dias
Evolução crônica: uso de 20 a 60 dias
Quando do uso prolongado, após alívio dos sintomas, manter a mínima dose
diária. As plantas indicadas a seguir podem ser usadas em conjunto ou
separadamente, na forma de tintura-mãe ou chá (partes iguais)
Uso local:
o Ducha vaginal:
Tintura-mãe – 15ml diluídos em 150ml de água fervida. Usar seringa
descartável de cinco a 10ml ou aplicador ginecológico para a introdução
do líquido na vagina. Fazer o mínimo de ducha, apenas quando exuberância
do corrimento e dos sintomas irritativos, no início do tratamento.
Atenção :Na vagina existe uma protetora flora bacteriana que deve ser
preservada. Por isso deve-se aplicar lactobacilos ou
coalhada após medicação de uso local.
o Curativo vaginal:
Colocar 5ml da tintura-mãe
em xícara. Acrescentar 50ml de água fervida ou filtrada. Mergulhar o
tampão vaginal (algodão envolvido em gaze) Introduzi-lo na vagina. Retirar após
12 horas . Repetir a aplicação, se necessário, após 12 horas” “
Fonte:
(1)Elaboração: Centro de Humanização das Práticas Terapêuticas do
Hospital São Pio X-CHPT – Ceres , Goiás, 2006.
Coordenação: Mila Lemos Cintra
Equipe técnica: Evando de Queiroz, Lívia Martins Carneiro, Maria Esther de
Albuquerque Vilela, Mila Lmos Cintra,Vitor José de Souza Machado
As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres
“HEMORRAGIA UTERINA
Plantas com ação hemostática, estrogênica e progestogênica, sedativa,
hepática, vasoconstritora, adstringente, tônica.
Plantas indicadas: algodão, cavalinha, mil em rama, sálvia, erva de
Macaé, vitex; entre casca do coco da Bahia (chá).
Usar até cessar a hemorragia
MIOMAS
Plantas de ação progestogênica hemostática, antiinflamatória,
depurativa, hepática, diurética, antiespasmódica.
Plantas indicadas: erva de Macaé, algodão, cavalinha, mil em rama, erva de
bicho, dente de leão, vitex.
Uso diário uma a três vezes ao dia durante três a seis meses
CISTO DE OVÁRIO
Objetivo do uso da planta: controle do cisto de ovário.
Plantas com ação estrogênica, progestogênica, diurética, depurativa, hepática,
antinflamatória.
Plantas indicadas: algodão, cavalinha, sálvia, erva de Macaé.
Uso diário uma a três vezes ao dia durante três a seis meses
CORRIMENTOS
Plantas com ação anti-séptica, antiinflamatória, depurativa,
adstringente.
Uso oral : calêndula, tanchagem, cana de macaco,algodão, algodãozinho.
Uso local : calêndula, barbatimão, manjericão, cana de macaco, hortelã
graúdo, algodão.
Uso diário três vezes ao dia durante l5 a 30 dias.
CANDIDÍASE
Corrimento com prurido e ardência sugestivo de cândida.
Uso diário três vezes ao dia durante l5 a 30 dias.
Oral : erva cidreira verdadeira, calêndula, manjericão,
Local: erva cidreira verdadeira, calêndula, manjericão., alecrim, alho,
açafrão.
CERVICITE
Plantas com ação cicatrizante, anti-séptica, antiinflamatória,
adstringente.
Oral: calêndula, tanchagem, mil em rama, algodãozinho.
Local: barbatimão, hortelã graúdo, mil em rama.
Uso diário três vezes ao dia durante l5 a 30 dias.
DOR PÉLVICA CRÕNICA
Plantas com ação antiespasmódica, anti-séptica, antinflamatória,
laxante, hepática, depurativa, diurética.
Uso durante as crises três vezes ao dia durante l0 dias.
Plantas indicadas: algodãozinho, dente de leão, mil em rama, mentrasto, folha
santa. .”
PROTOCOLO DE FITOTERAPIA EM GINECOLOGIA E
OBSTETRÍCIA
“Orientações para a prescrição
Uso oral:
o Chá: 100 a 200 ml por dose duas a quatro vezes ao dia
o Tintura-mãe (TM): 20 a 50 gotas por dose duas a
quatro vezes ao dia
Antes de diluir em água,deixar 15 minutos no copo para evaporar o
álcool. Ir reduzindo a dose na medida em que apareça alívio dos sintomas.
Evolução aguda: uso de 10 a 20 dias
Evolução crônica: uso de 20 a 60 dias
Quando do uso prolongado, após alívio dos sintomas, manter a mínima dose
diária. As plantas indicadas a seguir podem ser usadas em conjunto ou
separadamente, na forma de tintura-mãe ou chá (partes iguais)
Uso local:
o Ducha vaginal:
Tintura-mãe – 15ml diluídos em 150ml de água fervida. Usar seringa
descartável de cinco a 10ml ou aplicador ginecológico para a introdução
do líquido na vagina. Fazer o mínimo de ducha, apenas quando exuberância
do corrimento e dos sintomas irritativos, no início do tratamento.
Atenção :Na vagina existe uma protetora flora bacteriana que deve ser
preservada. Por isso deve-se aplicar lactobacilos ou
coalhada após medicação de uso local.
o Curativo vaginal:
Colocar 5ml da
tintura-mãe em xícara. Acrescentar 50ml de água fervida ou filtrada.
Mergulhar o tampão vaginal (algodão envolvido em gaze) Introduzi-lo na vagina.
Retirar após 12 horas . Repetir a aplicação, se necessário, após 12 horas” “
Fonte:
(1)Elaboração: Centro de Humanização das Práticas Terapêuticas do
Hospital São Pio X-CHPT – Ceres , Goiás, 2006.
Coordenação: Mila Lemos Cintra
Equipe técnica: Evando de Queiroz, Lívia Martins Carneiro, Maria Esther de
Albuquerque Vilela, Mila Lmos Cintra,Vitor José de Souza Machado
As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres
“Comumente a menstruação ocorre a cada 28 dias e dura de três a seis
dias. Entretanto isto varia de uma mulher para outra. O intervalo entre o 1º
dia da menstruação e o 1º dia da outra menstruação é chamado de ciclo
menstrual.
A maioria das meninas tem a 1ª menstruação entre 11 e 16 anos.
Menstruações irregulares ou doloridas são comuns na adolescência (até os
18 anos). Isto geralmente não significa que existe algo errado.
Os desconfortos menstruais refletem as desarmonias da vida da mulher,
sobrecarregada pela vida agitada, estresse, excesso de preocupações e
atividades. As emoções negativas e as dificuldades sexuais influenciam nessa
desarmonia, como também a alimentação rica em produtos animais e pobre em
vegetais e o uso de álcool e fumo. Isto se traduz em forma de irritabilidade,
insônia, angústia, depressão, ansiedade, dor de cabeça, dor nas mamas, náuseas,
prisão de ventre, inchaço e cólicas menstruais.
Todos estes sintomas são alerta do corpo de que algo não está andando
bem.
A menstruação é uma das possibilidades de reajustamento do organismo. O
fígado ajuda nesse processo e por isso, se ele se encontra muito sobrecarregado
por toxinas produzidas pela alimentação não-saudável e emoções negativas será
difícil a sua eliminação, trazendo prejuízos à saúde da mulher.
Por isso a mulher deve perceber a menstruação como uma possibilidade de
equilíbrio constante do organismo, ficando atenta e aprendendo a ouvir e
aceitar as suas reais necessidades.
DISFUNÇÕES DO CICLO MENSTRUAL
o Ciclos curtos com fluxo excessivo ou normal:
Plantas com ação estrogênica e progestogênica, hemostáticas,
hepáticas, sedativas e reguladoras de ciclo.
Plantas indicadas: mil em rama, algodão, sálvia, cavalinha, margaridinha
.
Iniciar o uso após o 14º dia do ciclo até ao final do fluxo, durante
seis meses.
o Ciclos longos com fluxos escassos ou normais:
Plantas com ação estrogênica, reguladoras do ciclo, hepáticas,
emenagogas.
Plantas indicadas: artemísia, sálvia, algodão, mentrasto, erva
cidreira.
Iniciar o uso após o 14º dia do ciclo até o final do fluxo, durante seis meses.
o Cólicas com fluxo escasso:
Plantas emenagogas, hepáticas, antiespasmódicas, antiinflamatórias,
sedativas, diuréticas.
Plantas indicadas: poejo, algodão, menstrasto, Artemísia.
Uso a partir do 20º a 25º dia do ciclo até o final do fluxo, por 3
a 6 meses.
o Cólicas menstruais e fluxo normal:
Plantas antiinflamatórias, antiespasmódicas, hepáticas, diuréticas.
Plantas indicadas : algodão, mentrasto, calêndula, erva de macaé.
Uso a partir do 20º ao 25º dia do ciclo durante três a seis meses.
o Cólicas com fluxo excessivo:
Plantas antiinflamatórias, antiespasmódicas, hepáticas,
diuréticas, hemostáticas
Plantas indicadas : margaridinha, algodão, mentrasto, mil em rama.
Uso a partir do 20º a 25º dia do ciclo durante três a seis meses.
TENSÃO PRÉ- MENSTRUAL – TPM
o Objetivo do uso das plantas: aliviar irritabilidade,
insônia, retenção de líquido.
o Plantas sedativas, diuréticas, hepáticas, depurativas.
Principais plantas: vitex, dente de leão, erva de Macaé, sálvia,
mulungu, mil em rama, erva cidreira verdadeira.
Uso a partir do l5º dia do ciclo durante três a seis meses
TPM com alterações psicoemocionais:
Plantas tranqüilizantes, hipnóticas.
Plantas indicadas : mulungu, erva cidreira verdadeira, artemísia ,
alecrim.
Uso a partir do 15º dia do ciclo durante três a seis meses.
TPM com retenção de líquido na pré-menstruação:
Objetivo do uso das plantas: aliviar a mastalgia e demais desconfortos na
pré menstruação.
Plantas diuréticas, hepáticas, analgésicas, progestogênicas.
Plantas indicadas : mil em rama, dente de leão, cavalinha.
Uso a partir do 15º dia do ciclo durante três a seis meses.
TPM com cefaléia recorrente:
Objetivo do uso da planta: aliviar cefaléia relativa a alterações
hormonais.
Plantas hepáticas, estomáticas, tônicas do sistema nervoso.
Plantas indicadas: manjericão, alecrim, artemísia, margaridinha.”
PROTOCOLO DE FITOTERAPIA EM GINECOLOGIA E
OBSTETRÍCIA
“Orientações para a prescrição
Uso oral:
o Chá: 100 a 200 ml por dose duas a quatro vezes ao dia
o Tintura-mãe (TM): 20 a 50 gotas por dose duas a
quatro vezes ao dia
Antes de diluir em água,deixar 15 minutos no copo para evaporar o
álcool. Ir reduzindo a dose na medida em que apareça alívio dos sintomas.
Evolução aguda: uso de 10 a 20 dias
Evolução crônica: uso de 20 a 60 dias
Quando do uso prolongado, após alívio dos sintomas, manter a mínima dose
diária. As plantas indicadas a seguir podem ser usadas em conjunto ou
separadamente, na forma de tintura-mãe ou chá (partes iguais)
Uso local:
o Ducha vaginal:
Tintura-mãe – 15ml diluídos em 150ml de água fervida. Usar seringa
descartável de cinco a 10ml ou aplicador ginecológico para a introdução
do líquido na vagina. Fazer o mínimo de ducha, apenas quando exuberância
do corrimento e dos sintomas irritativos, no início do tratamento.
Atenção :Na vagina existe uma protetora flora bacteriana que deve ser
preservada. Por isso deve-se aplicar lactobacilos ou
coalhada após medicação de uso local.
o Curativo vaginal:
Colocar 5ml da
tintura-mãe em xícara. Acrescentar 50ml de água fervida ou filtrada.
Mergulhar o tampão vaginal (algodão envolvido em gaze) Introduzi-lo na vagina.
Retirar após 12 horas . Repetir a aplicação, se necessário, após 12
horas” “
Fonte:
(1)Elaboração: Centro de Humanização das Práticas Terapêuticas do
Hospital São Pio X-CHPT – Ceres , Goiás, 2006.
Coordenação: Mila Lemos Cintra
Equipe técnica: Evando de Queiroz, Lívia Martins Carneiro, Maria Esther de
Albuquerque Vilela, Mila Lmos Cintra,Vitor José de Souza Machado
Fonte: http://matricaria.com.br/
Circulo Feminino - Terapia em grupo para mulheres
Gratuito
Sábados as 14hs
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