RESPIRAÇÃO BAIXO VENTRE

Encontros Presenciais : sábados 14hs 

Rua Capitão Fonseca Rosa, 128
Chácara Santo Antonio - Santo Amaro

CONFLITOS FAMILIARES

Família é uma delícia, mas sempre tem alguma coisa 

que nos deixa incomodado.


Muitas vezes o que nos 

incomoda  no outro é uma

característica que está em nós

mesmos. 


Esse é um ponto importante

pois a tendência é negar.


Muitas vezes projetamos  no 

outro o que é característica 

nossa ou  o que gostaríamos

de vivênciar.




Nossos conflitos familiares devem ser observados 

como oportunidades de aprender um pouco mais sobre 

viver e fazer viver.


Ser feliz é apenas o que deveria estar em pauta, sem 

permitir que a energia do outro invadisse a nossa e sem 

permitir que nosso ego e nossa maneia de enxergar a 

vida trouxesse mais dor e sofrimento.


Somos 100% responsáveis por tudo o que está 

acontecendo em nossa vida.



O bom e o ruim, devemos então vibrar onde está nossa 

felicidade pois esse é o primeiro passo para a plenitude 

de nossa alma.



Olhar o conflito de fora, como se fosse o do vizinho 

pode ser uma boa tática para entender como nos 

portamos diante dele.

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HONRANDO NOSSOS ANTEPASSADOS

Quando eu honro meus antepassados eu honro a mim mesmo.

Quando eu me coloco no lugar de cada um deles eu compreendo o que eles vivenciaram, e eu saio do julgamento.

É muito fácil dizer : " Ele não foi bom, ele me maltratou, ele fez pouco". Muitas vezes o outro poderia ter sido melhor, porém não compreendemos que o outro fez o que pode naquele momento.

E  existe uma tendência em acreditar que " Seu eu fosse ele faria melhor".

A postura de não aceitação diante do outro  não modifica a forma de condução da realidade, porém nosso olhar e movimento amoroso diante da dificuldade , pode expandir  as possibilidades de sucesso.

Honrar nossos ancestrais é compreender que somos todos fragmentos do universo, uns com maior capacidade e outros com menor capacidade em diversos setores da vida.

Vivemos neste planeta como  em uma grande escola que nos dá oportunidade para sermos maiores em nossa evolução pessoal. 

Desta forma compreendemos que um filho pode vivenciar essa existência com maior quantidade de fragmentos evoluídos do que outro ser  em determinados aspectos.

Quando compreendemos esse momento no planeta cortamos tudo o que está fora do grande amor divino.

Quando honramos nossos ancestrais cortamos laços de conflitos energéticos, pois todos estão ligados por um sistema familiar. Desta forma evoluímos e permitimos que eles evoluam em seu sistema.

Somos a oportunidade para que o tão falado " Todos Somos Um " seja vivenciado. Pois quando honro meus ancestrais honro todas as células  que compõe o ser que sou hoje.

Diga em voz alta: 
Eu Honro meu ( Pai/Mãe).
Eu o perdoo e peço perdão.
Eu me Honro por isso, eu sou parte do todo e o todo é parte de mim. Somente o amor está entre nós, pois sou fragmento de Deus nesta terra, pois sou puro amor divino.

Traga esse exercício de forma interiorizada, faça uma meditação e respiração antes de começar.

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Venha participar da nossa terapia em grupo:

Todo sábado ás 14hs
Rua Capitão Fonseca Rosa, 128 - Santo Amaro

SABOTADORES

Sabotadores.

Quando deixamos de ir além e nos colocamos nos piores lugares.

Viver plenamente é para todos.Identificar onde está sabotando sua boa sorte vai auxiliar 

no seu auto conhecimento.

Como  entender se estamos nos sabotando ? Pergunte-se :

O que eu estou tentando realizar e não estou conseguindo ?

Comece a analisar o que tem interferido nesse processo.

Por exemplo: Quero comprar uma casa na praia.

Mas não tenho um planejamento financeiro - pergunte-se o que está acontecendo, por que não está  guardando dinheiro, por que não está encontrando outras alternativas para juntar dinheiro.

Outra situação muito comum é vibrarmos na energia errada.
Exemplo:  Quero uma casa na praia mas algumas questões internas veem a tona como não posso , não vou conseguir, não quero morar na praia.

Muitas são as situações que podem chegar então escreva no papel :

A situação que deseja 

Respire fundo, relaxe seu corpo, permita sentir sua energia e deixe as respostas chegarem até o seu consciente.

Quando pensa na situação o que vem  de respostas para você

Quando você faz esse exercício vai entendendo melhor sua questão e encontrando os sabotadores que não deixam você prosseguir .

Resolver essas lacunas  emocionais é o melhor  caminho para felicidade.

Lembre-se papel e caneta deixa tudo mais claro nessa análise.


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SONHOS

As vezes temos muitos  sonhos 

e as vezes esquecemos eles na gaveta aguardando uma 

oportunidade.

Para colocar seus sonhos em prática é necessário saber:

Você tem um sonho ?

Você acredita que pode realiza-lo ? 

(esqueça o mental, deixe seu coração falar para você)

Quando temos um mental muito forte, esta pode ser uma 

ferramenta para realização do sonho. Porém se o sonho 

não vem do seu emocional ele pode se enfraquecer.

Dica: Respiração, introspecção. E quando estiver em estado

de contemplação pergunte-se internamente 

O que o seu coração deseja sonhar

Permita-se receber imagens mentais, seres de luz soprarem

no seu ouvido, sentir sensações de conforto emocional 

enquanto ouve sua alma cantar uma bela canção.

1. Com o seu sonho em mãos siga em frente

2. Pergunte-se deixando o coração responder

Você acredita que pode realiza-lo ?

Seja sincero, uma resposta : mais ou menos, ainda não, 

depende de... Pode revelar uma lacuna emocional e um 

sabotador do sonho.

Neste caso comece a escrever o que você sente, por que 

acredita que não pode ou que talvez. 

Trabalhar as lacunas emocionais vão permitir você lidar com

seu auto conhecimento de maneira consciente.

Se você acredita no sonho siga em frente

3. Movimento = estratégias para realizar comece  encontrar 

situações favoráveis, para realizar seu sonho e não se 

prenda as circunstâncias ou ao dinheiro, apenas crie 

deliberadamente os movimentos que farão você realizar seu

sonho .

Exemplo: Quero ir viajar para Grécia.

Movimento: 

Juntar grana 

Participar de promoções 

Pesquisar sobre como viajar sem gastar nada 

Converse com aquele amigo que viaja em todas as férias

Permita que o universo traga presentes para você , 

ajudinhas inesperadas podem ser dinheiro extra,

hospedagem na casa de alguém, viajar em troca de 

trabalhos na cidade.

Abra-se para o movimento da vida.

Coloque um prazo, mas não se fixe nele apenas estipule 

metas para  seu movimento não ser lento demais.

Não crie frustrações, continue acreditando porém sem 

manifestar uma obsessão ou apego, deixe fluir.

O universo pode lhe mostrar que existe muito mais do que 

um sonho aguardando você. Não temos controle de tudo.

Fique aberto para possibilidades.

PERGUNTE-SE

Está deixando ser levada para as melhores possibilidades ?

Você está vibrando no medo, na perda, na dificuldade ?

Suas estratégias  são concretas e diferentes ? está pensando fora da caixinha ?

Ter Consciência de você e dos caminhos que está seguindo  é libertar-se

Decifrar tudo isso sozinho pode ser difícil, 

Venha Participar dos grupos em nosso espaço e discutir essas e outras questões.

Todos os sábados 14hs 

Rua Capitão Fonseca Rosa, 128

Santo Amaro - Chácara Santo Antônio

PERMANECENDO NA MINHA ENERGIA

Aprender a me amar sem que o outro me machuque.


Como se manter no equilíbrio sem deixar que os familiares, 

amores, trabalho tenham mais importância na sua vida do 

que você.


Qual  a relação que você tem com seu tempo, seu espaço, 

sua verdade ?


E quanto você tem colocado isso em prática?

Nem sempre é fácil permanecer  somente na sua  energia . 

Esse é um  aprendizado  diário e requer um pouco de

observação sobre as questões que  você está enfrentando.

Uma dica é lembrar-se de quando você  ficou magoada, 

triste, com raiva, medo, pensativa demais.

Pergunte-se o que originou esse sentimento ?

Foi o que o outro disse ou fez ? Se foi pergunte-se agora 

por que você sofreu com isso. 

Sentiu-se culpada, sentiu que o outro falou alguma verdade 

que você não aceita, achou que o outro não lhe respeitou ou 

não percebeu o que você queria?

Chegou a esse ponto , então vamos falar sobre isso.

As pessoas tem o direito de achar o que elas quiserem a 

seu respeito ou em relação a situação de conflito. 

Cada um é livre para analisar, criticar, se calar, esbravejar 

ou até mesmo debochar.

O direito do outro é do outro .

Muitas vezes queremos ter o controle de tudo. 

Outras vezes queremos dizer ao outro a nossa verdade.

E muitas das vezes não observamos de fora o que está 

acontecendo a nosso redor.

Será que o outro trouxe toda a carga emocional dele por 

que  está se sentindo sozinho, triste, vazio ? Ou será que a 

raiva descarregada em uma discussão é realmente uma 

questão  interna do outro e não sua.

Muitas situações acontecem no nosso dia a dia e 

nem sempre olhamos a situação com distanciamento. 

O resultado é que permitimos que a energia do outro 

nos invada  alimentando os conflitos que já temos em 

nossos corações.

Pare um momento. Respire. Observe com distanciamento.

Desta maneira você conseguirá permanecer na sua 

energia e não vivenciar a do outro.

Observar suas fragilidades e começar a trabalhar 

essas questões internas é dar claridade aos conflitos.

Não entre como vítima acusando sempre o outro pelas 

dificuldades apresentadas, isso pode ser uma fuga , uma 

maneira de não assumir sua responsabilidade perante a 

vida.

Seu movimento é com você. 

Mantenha-se no seu centro , permita-se  fazer 

o papel principal da sua vida.

Encontros do Círculo Feminino acontecem na 

Rua Capitão Fonseca Rosa, 128 

Santo Amaro 

Todo  sábado as 14hs

Conheça mais o trabalho em www.movimentandosonhos.com.br